肩部下沉

引导：对模特说什么

1. 01请模特深呼吸三次。
2. 02最后一次呼气时，肩膀下沉并保持。
3. 03手臂自然垂在身体两侧。
4. 04在接下来的两秒内拍摄。

3x1 矩阵

常见错误

• ×将低肩与驼背混淆。
• ×让模特陷入沮丧而非放松。

变化

• +头部轻微侧倾。
• +呼气时闭上眼睛。