27Bild dieser Pose folgt in Kürze
Casual
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Hände in den Gesäßtaschen
Was diese Pose löst
Öffnet die Brust und verschmälert die Taille ohne offensichtliche Anstrengung.
Anleitung: Was dem Model zu sagen ist
- 01Hände gleiten bis zu den Fingerknöcheln in die Gesäßtaschen.
- 02Ellenbogen nach hinten bewegen, um den Brustkorb zu öffnen.
- 03Gewicht auf einem Bein, das andere leicht gekreuzt.
- 04Kinn nach vorne und unten.
Die 3x1 Matrix
Totale
Ganzkörper
Ellenbogen bilden seitliche Dreiecke.
Halbtotale
Bis zur Taille
Offene Brust, betonte Taille.
Nahaufnahme
Gesicht / Hände
Entspanntes Gesicht, keine Spannung in den Schultern.
Häufige Fehler
- Schultern heben sich zusammen mit den Ellbogen.
- Gekrümmte Haltung, die die Öffnung der Brust aufhebt.
Variationen
- Nur eine Hand in der Gesäßtasche.
- Daumen in den Vordertaschen für die entgegengesetzte Version.