12صورة هذه الوضعية قريبًا
تحريري
12
التواء الجذع
ماذا تحل هذه الوضعية
الوركين في اتجاه، والكتفين في الآخر: ديناميكية بلا حركة.
التوجيه: ماذا تقول للعارض
- 01الوركين يشيران 45 درجة إلى اليسار.
- 02الكتفان يدوران 45 درجة إلى اليمين.
- 03الذراعان يتبعان الكتفين، وليس الوركين.
- 04تنفس عميق للحفاظ على الجذع منتصبًا أثناء الالتواء.
مصفوفة 3x1
لقطة واسعة
كامل الجسم
خطان قطريان متعاكسان في نفس الجسد.
لقطة متوسطة
من الخصر للأعلى
التواء واضح عند مستوى الخصر.
لقطة مقربة
الوجه / اليدين
الوجه يتبع اتجاه الكتفين.
أخطاء شائعة
- فقدان الالتواء بالاسترخاء بين اللقطات.
- الأحذية تدور مع الجسد وتلغي التأثير.
تنوعات
- التواء مع ذراع يعبر الجسد.
- التواء جلوسًا، يد على المقعد من الخلف.