18صورة هذه الوضعية قريبًا
تحريري
18
إرخاء الكتفين
ماذا تحل هذه الوضعية
يزيل التصلب: كتفين ثقيلين يخلقان ضعفاً أنيقاً.
التوجيه: ماذا تقول للعارض
- 01اطلب ثلاث أنفاس عميقة.
- 02عند الزفير الأخير، الكتفين ينزلان ولا يرتفعان.
- 03الذراعان يبقيان مسترخيين بجانب الجسم.
- 04التقط الصورة في الثواني التالية.
مصفوفة 3x1
لقطة واسعة
كامل الجسم
خط الكتفين المنحدر، جسم مسترخٍ.
لقطة متوسطة
من الخصر للأعلى
شبه منحرف مسترخٍ، الرقبة واضحة.
لقطة مقربة
الوجه / اليدين
تعبير بلا دفاع، الفم مفتوح قليلاً.
أخطاء شائعة
- خلط الكتفين المنخفضين بالحدبة.
- جعل النموذج يقع في الكآبة بدلاً من الاسترخاء.
تنوعات
- الرأس يتدلى قليلاً إلى الجانب.
- عيون مغلقة لحظة الزفير.